)
(Notă: acesta este un articol publicitar).
Celor care mă vizualizează lungit în hamac cu un daiquiri în poală le mulțumesc pentru gândurile bune, dar mai am mult până acolo. Nu pentru că n-aș găsi hamacuri sau rom și lămâie, ci pentru că nu știu să mă relaxez. Trebuie s-o facă altcineva pentru mine. Serios.
De pildă, când îmi vin prieteni în vizită la Khanom, cea mai mare bucurie a inimii mele, vecină cu fericirea, e să le văd fețele radiind la întâlnirea cu o plajă albă sau cu o lagună azurie. După ceasuri întregi de alergătură și stres în care mă străduiesc să fac lucrurile să se întâmple cât mai bine pentru ei, mă relaxez rezemându-mă de un palmier și privindu-i, câteva minute, cum se zbenguiesc sau cum se bălăcesc în apa limpede.
Mă ține cinci minute, după care-mi aduc aminte că mai avem o insulă de văzut, că s-ar putea să se strice vremea, că am lăsat pepenii în soare și se încălzesc…găsesc eu ceva care să-mi spulbere tihna.
Mulți apropiați mi-au spus că ar trebui să învăț să mă relaxez. Încerc să fac asta acum, aici, propunându-ți un târg. Tu-mi spui cum te relaxezi, eu îți ofer șansa unui premiu.
Ai un ceas să te relaxezi.
Scrie, într-un comentariu la acest articol, care este metoda ta preferată de relaxare, și ești automat înscris în concurs. Dintre toate comentariile-înscriere se va trage la sorți unul, al cărui autor va câștiga un smartwatch Cogito Classic Black.
E un device foarte util care se conectează la smartphone (iOS sau Android), preia mesaje și alerte, funcționează luni întregi fără reîncărcare și rezistă la apă. Mi-ar trebui și mie unul dacă stau să mă gândesc bine.
Înscrierile se pot face de azi până pe 15 iulie, iar câștigătorul va fi anunțat pe 18. Pot participa cetățeni români majori. Regulamentul concursului este publicat aici.
(Premiul este oferit de Raiffeisen România prin The Connector Agency.)
Sau poate nu vrei ceasul.
Dacă nu vrei ceasul – ce bine, îmi rămâne mie! – poți să concurezi pentru alte premii oferite de Raiffeisen Bank clienților și non-clienților săi în cadrul campaniei Smart Banking – Viața Fără Cash. Oferă-mi câteva paragrafe de atenție ca să îți explic despre ce e vorba. Pare complicat pentru că sunt premii multe și felurite modalități de a le câștiga.
- Pe pagina de web sau pe cea de Facebook a campaniei Raiffeisen, clienții băncii pot câștiga lunar o serie de experiențe smart. Luna aceasta fiind dedicată relaxării, banca oferă sejururi de o săptămână la mare, week-end-uri de spa sau de degustări de vinuri și multe alte leneveli. Ca să le câștigi trebuie să faci tranzacții prin serviciile Smart Banking.
- La finalul anului, toți clienții care fac cel puțin 5 tranzacții Smart intră în tragerea la sorți pentru marele premiu: Nissan Jukebox, mașina timpului liber.
- Chiar dacă nu ești client Raiffeisen poți concura pentru premiul lunii: un week-end la spa. Povestește cea mai tare – sau, în cazul de față – cea mai soft experiență a ta în materie de relaxare, invită-ți prietenii să te voteze și, dacă ești printre primii 20 cu cele mai multe voturi, poți câștiga premiul prin tragere la sorți.
Detalii pas cu pas găsești pe site-ul campaniei sau pe pagina de Facebook.
Îți aștept comentariul. Să fie într-un ceas smart.
Comentariile se moderează. Nu te speria dacă al tău nu apare. Le aprob și eu când apuc.
Comentarii - 181 Comentarii
Lasă un comentariu
Metoda mea cea mai buna de relaxare e o baie fierbinte cu sare si spuma, urmata de un masaj din partea celei mai frumoase femei din univers (in ochii mei). Priceless
O carte buna, degete in nisip si un rose alaturi.
Metoda mea preferata de relaxare este compusa dintr-o partida de pescuit si ceva bere rece 😛
Relaxarea, pe care de altfel o astept cu nerabdare in cateva saptamani, consta intro bucata saltea, eu tolanit pe ea la ceva distanta de tarmul marii unde nu pot auzi decat clipoceala apei ce sa loveste de saltea si murmurul oamenilor ce se bucura de soare si apa.
Metoda mea preferata de relaxare este atunci cand ajung in natura, sa stau intinsa pe spate in iarba verde, uitandu-ma la cer. Este atat de placut si relaxant… ca n-am cuvinte sa descriu.
O mica excursie la munte, plimbare prin natura. Relaxare nu inseamna sa nu faci nimic, ci sa faci ceva cat mai diferit fata de ce faci de obicei.
relaxarea suprema este cand merg la tara ( unde nu am vecini ) , ma pun cu sezlongul sub un nuc batran, pun un U2 in fundal, imi iau o carte/revista cu sherlock holmes / hercule poirot / navy seal/ lone survivor / how to kill a shark thing si urmaresc tangential ( cu aplicatia 🙂 ) avioanele care traseaza dungi albe pe cer… din in cand ( a se citi non-stop ) ma imaginez in ele … atunci uit de tot si toate.
Desi sunt o persoana care se agita pentru toate nimicurile, inclusiv in concediu, relaxarea o gasesc intotdeauna la bunicii mei, intr-o mare de verdeata si liniste, departe de grijile cotidiene provocate de marele oras. In restul timpului, o baie fierbinte functioneaza si ea in caz de forta majora.
Si apropo de relaxare si Thailanda, surprinzator pentru mine, ultima oara m-am relaxat in timpul unui masaj, in Koh Samui. Desi maseuza m-a trosnit din toate incheieturile si m-a calcat in picioare (la propriu), m-am relaxat pana aproape am adormit. Normal, stiu ei thailandezii astia ce fac!
Relaxarea mea e atunci cand sunt cu sotul meu in vacante, cand stam pe iarba sau pe plaja….departe de zgomotul din jurul nostru.
Cea mai mare relaxare o primesc atunci cand conduc masina pe inserat (departe de oras, bineinteles), ascultand muzica buna…
Nu-i nimic mai relaxant decat un hamac si-o plaja populata de o diva !
De cativa ani cel mai bine ma relaxez jucandu-ma cu nepoteii, o relaxare in ritm activ, dupa 2-3 ore de joaca alaturi de ei ma simt mult mai fresh, mai tanar, mai entuziasmat sa fac mai multe. Am incercat si cu inotul, functioneaza,adesea adorm usor dupa cateva lungimi de bazin. Dorm mult mai bine la finalul zilelor in care mi-am petrecut cateva minute sau doua-trei ore alaturi de nepoteii mei curiosi, isteti si plini de viata.
ma relaxez in fiecare seara cand ajung acasa si imi vad sotia
*dragostea dureaza mai mult de 3 ani 🙂
Cea mai bună metodă de relaxare pentru mine când lucrurile o iau razna e să îmi iau bicicleta și să fac un traseu prin pădure. 30-40 de kilometri în liniște printre copaci, pe drumuri forestiere, fac minuni pentru creier, trup și suflet. Numai zic.
Ma relaxez total in mijocul naturii, la o partida de pescuit, indiferent daca trage sau nu pestele. Si sportul este o metoda de relaxare eficienta, mai ales daca este practicat intr-un cadru natural, cu aer curat. Spor(t)!
liniste, un cer senin si marea pe undeva prin apropiere. Dar cum asta nu se intampla prea des, merg si film bun sau o plimbare. 🙂
Relaxarea pentru mine inseamna muzica in casti si vizitarea oraselor
yoga. fara prea mare pricepere, ce-i drept, dar ajuta oricum.
relaxare pentru mine inseamna sa vad locuri noi in fiecare zi de vacanta si sa-mi vad prietenii entuziasmati de ceea ce intalnim in drum. 🙂
Somnul fiică-mii, ce urmează până în zori de zi e un timp fără ceas.
Imi place sa ma relaxez in mijlocul naturii. Undeva la munte departe de betoane.
Relaxarea pentru mine inseamna joaca impreuna cu copiii mei pe o campie de trifoi de la tara, in localitatea unde m-am nascut si am crescut.
Cine se trezeste de dimineata…cauta metode de relaxare toata ziua.
Asa ca nu-i de mirare ca de-a lungul a 25 de ani in cautarea relaxarii, am gasit cateva trucuri chiar functionale: am descoperit ca muzica ambientala functioneaza si-n metrou, la difuzorul unor casti colorate; am vazut ca o sesiune de shopping iti da refresh instant; si ca o carte buna ori te adoarme ori te duce departe, in ambele cazuri rezultatul e visarea.
Metoda mea preferata, totusi? O escapada intr-un loc nou: poate fi un capriciu financiar de tipul Bali, o excursie intr-o zona autohtona care sa-ti reveleze faptul ca denumirea Corbu nu se refera doar la o pasare sau o plimbare printre stradutele inguste ale propriului oras, de care doar alergand dupa pisica fugara, le poti descoperi.
Ziua mea de relax este duminica: vara îmi petrec jumătate din zi pe o terasă ascunsă, deși aproape de inima orașului, unde beau o cafea târzie și povestim cu prietenii vrute și nevrute din timpul săptămânii. Spre seară mă retrag în casă, fac o baie lungă cu tot felul de arome și apoi mă uit la un film lejer; în sezonul rece știu toți cei apropiați că dacă ne întâlnim duminica prin oraș înseamnă că se-ntâmplă ceva deosebit, izolarea de toți și toate și statul la căldurică fiind o bună cale de relaxare.
Parca ai plecat acolo, cu ani buni în urma, ca să te relaxezi, nu? 🙂
Nu te poti relaxa daca nu vine din interiorul tău, este o stare de spirit care se conturează și modelează cu efort si exercițiu. Poti avea orice in jur, zeițe, nepoti, fripturi sai plaje, mereu vei putea un motiv de stress.
Relaxarea o gasesti cand faci ceva care iti place mult. Când scrii ganduri pe o hârtie. Când prepari un cocktail pentru un prieten. Când în sfârșit faci pace cu tine si cu ceea ce însemni aici.
Pentru mine relaxarea nu inseamna neaparat toropeala. Ma relaxez facand ceva ce imi place… “margeluind”, descoperind locuri frumoase de vizitat si planuind vacante poate greu de realizat (visez cu ochii deschisi) sau cautand retete culinare noi.
Asa ca nu iti face griji… te relaxezi bine! 🙂
relaxare pentru mine e sa citesc o carte buna ascultand valurile marii….
O carte buna, muzica in casti si un pachet de tigari.
Prefer sa ma relaxez activ astfel ca un traseu de alergare montana imi incarca bateriile pentru o saptamana intreaga.
Eu cand vreau sa ma relaxez, gatesc ceva delicios pentru persoanele iubite. Nu-i nimic mai placut pentru mine decat sa vad bucuria celor care gusta un preparat iesit excelent ! Adaugam si un pahar de tarie sa ne molesim putin si relaxarea e garantata :))
Metoda mea preferata de relaxare este mersul la spa..masaj timp de 2 ore pe un fundal linistit cu tot felul de mirosuri…
Mini-relaxarea mea: Lungitul pe covor si stat asa 5 minute cu ochii in tavan si fara sa ma gandesc la nimic.
O carte sau un serial – funcționează întotdeauna.
muzica de relaxare inseamna Radio Guerrilla in casti in timp ce imi plimb catelul seara, dupa ce se-nnopteaza.
Privesc cerul, in cazul in care e senin, si imi imaginez ca sunt la mare 🙂
He-he …
Relaxare inseamna orice actiune/loc/persoana/gand/etc. care iti opreste suvoiul mental care uneori poate fi atat de obositor …
Asa ca multe lucruri pot fi relaxante.. depinde de fiecare si de conjunctura. Pornid de la lucruri elementare cum ar fi privitul norilor si pana la a te plimba singur intr-un loc aglomerat orice activitate poate fi considerata relaxanta
Totusi relaxarea e o arta pur subiectiva prin definitie…
Una dintre metodele mele de relaxare preferate este sa conduc pe un drum pustiu de munte sau de tara… Doar eu si drumul… 🙂
Ma pun in fund si meditez 30 de minute.
O dimineata de vara pe balconul unei cabane vecine cu padurea, o cafea aburinda si persoana preferata alaturi
Pentru mine cel mai placut mod de relaxare este atunci cand citesc, intr-un hamac, inconjurata de sunetele din natura 🙂
Relaxare- sunt atâtea momente si locuri care mă deconecteaza. Dar dacă trebuie sa aleg , o sa spun o alergare in picioarele goale pe plaja, exact la mal ca sa mă racoreasca marea 🙂 superb ! O zi frumoasa tuturor!
Aerul pare sa imi gadile narile, verdele copacilor parca ma saluta, muzica din casti imi completeaza starea naturala… devin un tot unitar cu ceea ce ma inconjoara, cu ceea ce intalnesc. Ma intreb daca plutesc.. daca senzatia racoroasa este reala sau doar in mintea mea… totul devine clar acum – am terminat si a doua tura de parc! Ma relaxez alergand, desi nu sunt sportiv.
Prefer sa ma relaxez cu un joc de aventura sau un RPG pe consola mea preferata, deconectandu-ma de la viata de zi cu zi si devenind erou in alte lumi, care au nevoie de un salvator.
Cel mai bine ma relaxez citind o carte grozava 🙂
Cea mai buna metoda de relaxare pentru mine implica, paradoxal, un PC. De foarte multe ori, cand am nvoie de o schimbare totala a perspectivei asupra lucrurilor stresante, apelez negresit la jocurile video. Sedinte scurte, insa placute, care ma deconecteaza de la cotidian. 🙂
O partida de pescuit de cel putin 3 zile… Bine inteles cu telefonul inchis 🙂
Relaxarea intervine atunci când mă pierd între paginile unei cărți, cocoțat pe un vârf de deal alături de prietena mea, cufundată la rândul ei în lectură, cu pauze pentru câte un sărut de încurajare.
Metoda preferata de relaxare consta in petrecerea timpului in natura (vara/primavara) la un picnic.
In incinta orasului prefer cafenelele arabesti unde poti servi o cafea turceasca si o narghilea. 🙂
o plimbare cu bicicleta pe pistele perfecte de pe malul Rinului in Koln, cu oameni de toate varstele pe biciclete, role sau alergand (singuri sau insotiti de un prieten -uneori patruped), oameni care iti zambesc fara motiv si te saluta desi cel mai probabil nu te cunosc si nici nu te vor cunoaste vreodata. numai gandul ma face sa zambesc si sa ma relaxez 🙂
Pe plaja ascultand marea.
Cu capul in maini privind peste harta lumii agatata pe perete pana ce privirea se opreste asupra unei denumiri aleatorii; incep sa-mi imaginez destinatia, apoi confrunt cu informatiile gasite; iar apoi ma gandesc, cu ochii cat cepele la momentul in care voi pune pioneza rosie pe harta..ACOLO 😀
Pornesc Playstationul, scot o Coca Cola la 1L rece din frigider si consum bateriile joystickului, incarcadu-le pe ale mele, best way to relax for me 😀
La mine, relaxarea e atunci cand alerg pe poteci de munte si ma simt impacat cu viata.
Relaxarea pentru mine inseamna sa stau pe o plaja aglomerata, intr-o tara in care se vorbeste limba spaniola (Spania sau oricare alta), sa fie soare, sa imi pot comanda direct de pe sezlong incontinuu fructe exotice, bauturi si deserturi cat mai bogate caloric. 😀
Am dezvoltat o adevarata strategie in a ma relaxa din te miri ce. Iata una din ele, din fericire nu singura, pe care am trait-o din nou in ultimele zile, pare ipocrita: relaxarea la slujba!
Vine un om la tine. Esti soarece de laborator. L-ai diagnosticat cu cancer cu niste ani in urma, o forma incipienta, practic vindecata dupa operatie. Te-a verificat in „lumea civilizata”, s-a confirmat. Luptator. E un om frumos, cu zimbet cald si sincer la vedere. Il tii minte, chiar daca nu dupa nume. Pe altii nu. Tinar, si atunci si acum. Are un necaz, iarasi, niste semnale de alarma. Cine se cauta gaseste. Alearga, se zbate, il iei din nou la „puricat”. Nu e logic. Nu se confirma. „Lumea civilizata”, prin expertii ei itineranti, spune la fel. Isi ia ultimul rezultat (deocamdata) si iti face un semn complice spre geanta: „daca-mi permiteti…”. Nu-ti permit. „E doar o palinca facuta de tata…” Te relaxezi. E cea mai buna palinca din lume. Bagi in sertarul memoriei, a doua zi o iei de la capat, afli din presa ca toti doftorii autohtoni sint niste nenorociti si astepti sa mai apara din cind in cind omul frumos ca sa-ti spuna ca totul e bine. In rest, toate la fel. Cartea, muzica, filmul, prietenii, plaja de departe. Noi sa fim sanatosi.
P.S. – declar aici pe propria-mi raspundere ca nu particip la nici un concurs. Nu-mi place regulamentul. Doar ma relaxez putin.
Relaxare … câteodată prefer o plimbare pe jos, altădată pe bicicletă. De asemenea, un șezlong la umbră și o activitate superficială (cum ar fi răsfoitul unei reviste de going out) sunt ce am nevoie pentru a mă relaxa, pentru a mă deconecta și a mă conecta la loc cu mine. 🙂
Ascultand valurile marii si bucurandu-ma de soare..
Relaxarea mea…:o atitudine veselă, terasa casei plină de prieteni, zâmbetul copilului meu, o iubire care nu se limitează la cuvinte și gândul la vacanța ce trebuie să vină în care poate descopăr…o nouă regiune …din sufletul meu !
Aascult muzica compusa de Daniel Galea !
Pur si simplu simt cum ma incarca cu energie pozitiva compozitile muzicale ale maestrului !
Iata aici una dintre preferatele mele :
https://www.youtube.com/watch?v=nfOzPVWp8Vc
Daca este redata printr-un sistem audio de calitate suna extraordinar !
Auditie placuta va doresc si sa auzim numai de bine !
In mijlocul naturii, într-un hamac, cu o carte bună la îndemână,de care uit adesea, deoarece sunetele naturii sunt mult prea acaparante. Greieri, pasari, adiere de vant si mai ales…liniştea.
Cum ma relaxez? Dupa o saptamana de stat pe net de dimineata pana spre seara cel mai bine relaxez la curte. Mi-am amenajat o mica gradina pentru familie (pomi fructiferi, zmeura, capsuni, vita de vie, legume, plante medicinale etc) si, sincer, abia astept sa vina weekendul si sa ma fac taran.
O alergare pe poteci de munte, dupa, un dus si dupa asta stat pe iarba cu un pahar de vin in mana si o carte. Aceeasi formula se aplica si pe alte forme de relief, cum ar fi marea/nisip 🙂
Citind “enuntul problemei” realizez ca oarecum avem aceasi “problema”. 🙂 Cea mai relaxanta activitate a mea e sa planific vacantele de vara. Sunt fara indoiala prieten doar cu vara, cu soarele si cu marea. Asadar incep prin 5 ianuarie sa planific, sa stau pe net in fiecare seara ore in sir sa citesc bloguri, review-uri, sa planific si sa pregatesc ce se va petrece. Si satisfactia zambetelor fetelor mele mici si mari cand acestea se petrec e nepretuita.
O cafea cu o aroma puternica savurata pe acorduri fine de jazz… la o terasa in mijlocul naturii unde roua diminetii inca nu s-a evaporat… langa un lac cristalin in care se oglindeste cel mai albastru cer 😉
E noapte. Ma intorc spre casa din oras. Am la bord o nefiltrata. Ma uit in mers (putin periculos) la cerul senin si incerc sa identific carul mare. Carul mic nici nu ma sinchisesc sa il gasesc- m-am obisnuit cu gandul ca e ascuns si pace! Trag aer in piept si miroase-a tei. E caldut dar e racoare. Asta-i relaxare!
natura.hamac.carte.inghetata de menta
…
picioarele in nisip.parul in vant.briza de mare
Ma relaxeaza zgomotul valurilor care se izbesc de pietre.
Nu stiu altii cum sunt, dar eu cand….
Obligat fiind departe de peisaje mirifice, vieti tumultuoase, bai fierbinti si leagane… am tastele! In tastat gasesc relaxarea. Total neprofesionist,cateodata beat, dar intotdeauna relaxat! Imi face bine sa-mi retraiesc viata in virtual. Relax…
relaxare…un cuvant atat de pretios in zilele noatre atat de solicitante…fie ca vrei ca totul sa iasa bine pentru cei pe care-i ai alaturi, fie ca vrei ca totul sa fie bine si sa mearga snur intr–o zi de munca, te gasesti la un moment dat in care iti doresti pur si simplu 5 minute de pauza….am invatat sa ma bucur de pauza de “tigara”, sa simt mirosul de iarba proaspat tunsa din spatele biroului, rasfatata de razele soarelui, sa-mi golesc mintea de tot ceea ce inseamna “prezent” si sa ma bucur de un melc care urca timid o balustrada……cel mai mult pretuiesc momentele in care pot sa zic “stop” la orice si sa savurez o shisa, alaturi de un pahar de orice si un priten cu care palavragesc vrute si nevrute…un joc stupid pe calculator sau o carte buna pe terasa, care ma face sa ies din cotidian si sa-mi dau seama ca altele sunt lucrurile importante ale vietii…concluzie? detasarea, oricat de mica ar fi ca durata de timp si oricum ar fi este minunata si ai intotdeauna alta perceptie asupra a tot ce ti se parea “important” , “trebuitor” si “urgent” pana in acel moment … micile bucurii, oricat ar fi de nesemnificative, te fac sa te bucuri si sa apreciezi “marile” bucurii 🙂
dupa o zi stresanta la birou, dupa o saptamana incarcata, intotdeauna ma relaxeaza sa gatesc, sa experimentez chestii culinare in bucataria mea,sa aduc cate o bucatie din colturile lumii pe masa mea, alaturi de un pahar de vin din care mai sorb cate o inghititura cand si cand e definitia perfecta pentru mine pentru relaxare
masaj și piscina, cele mai bune metode de relaxare
O vacanta relaxanta intr-o destinatie indepartata de zumzetul orasului.
pe iarba sau pe plaja, incercand sa ma fac una cu pamantul…
Nu-i chiar asa de simplu, cum crede lumea…:) Te afli intr-un loc, in care, oarece oameni pot sa-ti dea masteratul in relaxare. Totul este sa-ti doresti cu adevarat…(adidas torsion :)). Necesar, nu insa si suficient, pentru o relaxare corespspunzatoare este intai de toate locul, care sa-ti ofere conditiile (ideale). Locul este cel ales de tine (poate fi in dormitor, pe plaja, in padure, whatever), cel in care te simti bine(unii se simt bine in mall sau in club; n-au legatura cu subiectu’). Odata identificat locu’, mai trebe sa vrei tu sa te relaxezi. Aici devine dificil. O relaxare profunda si folositoare presupune sa-ti epurezi mintea (aia care ne domina permanent) pana la golire, de toate gandurile care “te guverneaza”. Inutil sa-ti povestesc ca odata aflat in locul ideal, insa perpelit de “mooaaam.. am uitat sa…” sau de “must do-uri”, n-ai sa te relaxezi niciodata. Revin. Golirea asta a mintii este relativ dificila. Poti s-o obtii prin mai multe metode, preponderent meditative. Cica,”mecanic”, trebuie sa resetezi lobul stang al creierului “calculatorul”, departamentul rational, dand frau liber celui drept, responsabil cu imaginatia, creatia, visele si alte d’astea. Cand reusesti s-ajungi la “blank”, rezulta ca te-ai relaxat. Nu te sfii sa-ti iei un “antrenor” pentru initiere. Cam asta-i, pe foarte brutal de scurt, treaba cu relaxarea care conteaza si foloseste. Restu’-s povesti… Namaste.
Ma relaxez la o cafea, intotdeauna. Niciodata singura, asa previn plictieala. Aleg un prieten. De cele mai multe ori, recunosc, ma aleg pe mine ca si prietena de nadejde si imi vorbesc despre viitorul de peste o secunda, un minut, un ceas, o zi, o luna, un an, cinci ani…uneori ajung la zece-cinsprezece secole! Cam asa e la mine!
Metoda mea de relaxare este yoga si plimbarile in natura in fiecare seara!
In apa la inot.
eu ma relaxez activ, la sala. mi-e greu sa reintru in ritm dupa o leneveala.
Eu ma relaxez cand ma joc pe consola PS3
Eu ma relaxez STAND. Da, stand degeaba in pat 🙂
Ma relaxez cand lucrez in gradina si, mai mult, cand ma duc la repetitiile corului in care cant de 20 de ani, cred. Atmosfera calda, relaxata, oamenii draguti, cantatul in sine fac minuni cand e vorba de relaxare.
Apa…Daca se poate, sarata. Daca nu, nu-i bai, merge si dulce. Multa. Limpede. Culoarea nu conteaza. Calda – asta conteaza. Intri cu o zbatere mare, ca sa-ti iei avant. In primul minut, esti cam haotic, dar dupa asta te faci una cu apa, ca un sarpe, ca o anghila…Dupa un timp, te intorci pe spate: cer. Albastru profund. Orbitor. Zaci in cer. Jur-imprejur, clipoceste-straluceste, cu ochi ca de peste. Curcubee lichide se risipesc si se aduna, bule de timp plutesc si se ridica. Genunchii plutesc, degetele se resfira. Spatele se reazema dulce, ca intr-un caus. Esti nenascut. Usor, dinauntru, incepe sa se auda muzica…
O zi insorita, o carte buna, iarba inalta si umbra unui visin.
ma relaxez cand fac voluntariat in natura,cand scriu,cand urmaresc X-tream.
Un lucru care ma relaxeaza total in orce moment si care imi da energie si buna dispozitie este SOARELE! Sa stau cateva minute cu ochii inchisi si soarele sa imi mangaie fata… atunci am puterea de a opri gandurile si pot sa ma relaxez, pot spune ca acesta este un tratament de relaxare pentru mine foarte benefic! Un sfat….incercati-l!
Cel mai bine ma relaxez cand bag ochii intr-o carte, asezat undeva in aer liber, sub un pic de soare. Deseori, ma afund atat de tare in citit incat nu mai stiu exact unde sunt sau ce fac. Cand apare un sunet sau ceva care ma scoate din trip (intotdeauna se intampla), iar eu ridic ochii din carte si am 2-3 secunde in care incerc, semi-panicat, sa-mi amintesc unde sunt, atunci e foarte clar ca am plecat putin in alta parte, iar asta este cel mai bun semn de relaxare dupa regulile mele.
Imi place sa ma relaxez fie citind o carte interesanta, fie gatind ceva pentru cei dragi.
cand vreau sa ma relaxez, dorm. in rest sunt la fel ca tine!
Pentru mine, relaxarea inseamna weekend-urile petrecute acasa, la mama. Acel spatiu, delimitat intre usa lui Ieri si poarta catre Maine, nu se masoara in minute, secunde ci in ora trezirii cu gustul bine cunoscut al cafelei gata facute, ora rasfoitului unei carti deja citite, ora picotitului in fata televizorului, ora cand mama apare cu ceva bun, gatit pe ascunselea –surpriza, ora jucatului cu motanul, ora cand ma alint la mama si mama ma alina. Relaxare nepretuita – neintalnita pana acum pe nici o plaja sau poienita de munte, oras vechi sau nou, sau in alte brate; ore care ma ajuta sa apas cu incredere pe clanta lui Maine, chiar daca au trecut mai mult de 10 ani de cand i-am trecut pragul prima data.
Ma refugiez pe terasa ascunsa de ochii lumii si ai familiei (sot,copii,catel ,purcel …) ori de cate ori am putin timp liber,imi intind sezlongul (fie ploaie,fie vant ..) ma asez si eu si inchid ochii ,lasandu-ma prada imaginatiei si calatoresc cat mai departe (am ajuns si pe la tine,de mai multe ori, si a fost minunat :))…)apoi privesc cerul si-mi imaginez ca-s la mare,mai ales ca ,in preajma casei se afla un lac si pescarusii sunt destul de agitati prin zona ,asa ca doar zgomotul valurilor imi lipseste,daaar…. am gasit remediul si pentru lipsa lor :”- e o zi linistita ,in care marea e neclintita :)”,imi zic…si chiar e minunat.Uneori ma insotesc si de-o carte buna,o cafea sau o inghetata si atunci chiar m-ai pierdut.Si daca reusesc sa fac asta zilnic ,apoi …pot spune ca am fugit nitel in vacanta,chiar si pret de 2 – 3 ore ,de ce nu? Daca poti sa te bucuri si de 5 minute libere ,e pacat sa nu profiti si sa te relaxezi,imaginandu-ti orice !Imi mai place la nebunie sa simt cum ma incalzeste soarele ,sa inchid ochii si sa nu ma gandesc la nimic,pur si simplu ,sa stau asa si sa ma bucur de caldura lui si-atat …crezi ca e greu ? :)…mirosul de iarba proaspat tunsa ma face din nou sa visez ,cu ochii deschisi ! cel mai tare imi place sa ma imbat cu aroma teilor infloriti,ma ametesc bine si apoi visez cum o sa alerg desculta prin ploaie pe una din starzile Cotrocenilor strajuite de teii proaspat infloriti…ehee,sa tot visam si relaxarea vine !Hai,Bradut,tocmai tu ? Pai ai toate ingredientele pentru a te relaxa in orice secunda,se poate ? :))
Cea mai simpla metoda de relaxare poate fi diferita pentru fiecare dintre noi, eu personal aleg un inot bun si o sedinta de pescuit.
Varianta 1: Cu aparatul foto in mana pe o carare de munte, cautand sa transpun pe senzor ceea ce vad si ceea ce simt.
Varianta 2: Intr-un hamac, prin padurea tropicala, citind o carte in sunetul cicadelor
Metoda mea de relaxare este statul. Dar nu degeaba, ci singur.
Se pare ca am mostenit aceasta meteahna de la unul din cei 4 strabunici ai mei. Si ea s-a transmis din generatie in generatie.
Strabunul de care aminteam avea placerea sa stea singur in varful unei capite de fan, in noptile de vara. Fuma si statea. Pare ciudat sa fumezi pe o capita de fan, dar poate asta era sportul extrem ce-i facea inima sa tresara.
Bunicul meu statea si el. Singur, pe munte, cu oile. Cu ocazia asta si muncea.
Tatal meu duce traditia mai departe. Sta pe malul lacului si gandeste in timp ce prinde peste.
Iar eu stau si atat! Daca reusesc sa ma conving ca ceea ce-mi trece prin cap merita notat, o fac. Daca nu, nu-mi bat capul. Data viitoare o sa tin creionul si hartia in buzunar, sa nu imi rup picioarele alergand dupa ele.
Pentru ca sunt prea preocupat cu relaxatul!
Relaxare : cina in aer liber, muzica, distractie,dragoste,familie.
Imi place sa ma relaxez facand o activitate sportiva care sa ma absoarba complet: de exemplu escalada sau ski, dar si daca sunt intr-un loc foarte frumos, in mijlocul naturii.
ma relaxez in parcurile tip safari din lume in preajma animalutelor …
Ma relaxez citind,o carte poate fi cea mai de nadejde prietena,chiar daca este probabil si cea mai tacuta.O carte poate fi cel mai rabdator profesor pe care il putem intalni vreodata, poate fi o fereastra care odata deschisa ne poarta pe un taram cu totul si cu totul necunoscut, o carte buna poate sa faca si cea mai imposibila existenta reala, o carte poate fi magica!
Eu cel mai bine ma relaxez cand ma trezesc dimineata, afara este o vreme superba, imi prepar un mic dejun delicios, un shake de banane, clatite, lapte de migdale si un mic croisant.Apoi imi citesc ziarul preferat afara pe un sezlong langa piscina si beau o bautura rece.Dupa-amiaza ma intalnesc cu iubita bem o cafea impreuna, depanam amintiri si mancam ceva bun impreuna.Pentru ca ziua sa fie completa facem o plimbare cu iahtul pe mare, in zona delfinilor, ne incarcam plamanii cu oxigen, iar seara o petrecem undeva la munte, unde este rece si bine….asta este o zi de relaxare pt mine.
Citind articole de pe Tedoo pentru mine înseamnă adevărata RELAXARE.
Prefer sa citesc o carte, pe mine ma relaxeaza cel mai mult. Cu atat mai bine daca este pe subiectul Amerindienilor din Statele Unite ale Americii. 🙂
Multumesc!
Relaxarea mea într-o sâmbătă dimineața începe cu tedoo.ro. Călătoresc într-o oră în mai multe locuri decât aș putea într-o vară (inclusiv la spa-uri de cinci stele), întâlnesc oameni frumoși și ca prin minune m-am relaxat 🙂 Vă mulțumesc.
Relaxare… un cuvânt atât de mult așteptat zilele ăstea. Pentru mine, relaxarea este câștigul – câștigul pe drept vorbind după un an, un semestru, un anotimp, o lună, o săptămână, o zi, o secundă… Fiind o persoană activă ce mai mereu se epuizează, relaxarea intervine doar în acel moment. Este o picătură de dulceață, un strop de energie, de care am atâta nevoie…
Plecând de la un somn bine meritat, relaxarea mea constră într-o zi perfectă, pe care mi-o fac singură. Încep cu un mic-dejun ”de te lingi pe degete”, bogat în fructe, o rezervare la SPA-ul căruia sunt clientă fidelă, o carte bună pe marginea mării, un tur de-a lungul Mapamondului pentru viitoarea vacanță (Bahamas, Maui, sau ceva mai picant, Spratly…) timp în care visez cu ochii deschiși și un rose la încheierea serii, într-o rochie în concordanță cu vinul, pentru un plus de sex-appeal. Cu adevărat, majestic… Uite, iar visez. Cred că știu ce voi face mâine…
Ma relaxez facand o plimbare prin padurile patriei, mirosul specific al acestora fiind un calmant natural 😀
Imi relaxez mintea si trupul relaxandu-mi mintea si trupul. Pentru necunoscatori asta inseamna ca nu fac nimic. Ajung la aceast stadiu concentrandu-ma mai intai sa imi incetinesc actiunile organismului.
Metoda mea de relaxare cotidiana este de cel putin doua feluri: dis-de-dimineata la o cafea in oras citindu-mi cartea preferata, fie seara o plimbare lunga dar terapeutica de-a lungul Timisului (râul orasului meu). O data la doua saptamani incerc si un spa in apropiere de Lugoj.
Cel mai simplu ma relaxez dormind. Dupa un somn teapan de cateva ore sunt cel mai zen om 🙂
Depun un efort considerabil sa ma car cu un cort pana sus pe o creasta de munte. Dimineata sunt mai relaxat ca oricand !
Poate nu e cea mai originala metoda de relaxare, dar iat-o: metoda mea preferata de a ma relaxa este sa ma urc pe bicicleta si sa pedalez un pic prin oras. In special dimineata cand e inca racoare, dar deseori la ora de varf, sa simt un pic adrenalina.
Salutare,
Pentru mine, o metodă foarte buna de relaxare este mersul la sala. Câteva exerciții fizice într-un mediu plăcut și antrenant relaxează și energizeaza psihicul.
Toate cele bune!
Atunci cand simt nevoia si desigur imi permite si timpul, cea mai buna relaxare e in livada mea, stand in sezlong pret de cateva momente si privind cerul printre ramurile pomilor, simtind adierea vantului. Sunt niste momente numai bune de reincarcare. Dupa care, de la capat, ca sigur am ceva de facut.
Relaxarea SUPREMA e alaturi de persoana iubita intr-un loc exotic precum Maldive, savurand un fresh .
Inchid Photoshop-ul si Illustrator-ul, bag chitara in amplif si incep sa compun. Cea mai construtiva relaxare pentru mine este sa ma pierd printre masuri si note. Works like a charm!
Blogurile (încă mai) sunt o metodă de relaxare pentru mine.
Urcat in masina si condus pe Transfagarasan cu o muzica “de drum”. Oprit si admirat peisajul!
Îmi place foarte mult marea, însă nu sunt tocmai tipul de înotător hotărât. Îmi place să stau pe plajă, la umbră, cu un pahar de suc/bere rece.
Eu ma relaxez intr-un mod nesanatos: cafea, tigari, filme/jocuri si aer curat( pe balcon, gen) dupa care ma relaxez some more scriind pentru ziua de luni.
Cea mai buna metoda de relaxare pentru mine este atunci cand petrec timpul liber cu familia si prietenii!
Metoda mea preferata de relaxare este să fac treaba pe care o am de facut la birou într-un loc departe de birou. În șezlong, la cafenea sau în gradina de la țară.
Eu ma relaxez mergand cu bicicleta 😀
Cand se blocheaza tastatura si ma trezesc vrand-nevrand in pauza, Kindle-ul e cea mai buna evadare din cotidian! Insa, o data pe an, inchid o saptamana toata tehnologia din viata mea si aleg o destinatie linistita, fie munte sau mare, cat mai departe de aglomeratie, muzica, gratare si gaze de esapament!
Eu ma relaxez mergand cu bicicleta.
Cand nu ajut straini in campanii care striga “sunt mandru ca sunt roman si ăsta mi conațional!”, ma relaxeaza foarte bine joaca sau lenevirea cu copiii mei. Ii las sa-mi povesteasca grozaviile de intamplari de tipul “tata, daca iti spun ce s-a intamplat te vei ingrozi!” ca mai apoi sa imi spuna cum o musca a intrat in camer acat dormeau de amiaza si a zburat bezmetica vreo 3 ture si apoi a iesit pe geam, pe unde a intrat.
Eu ma relaxez pe veceu dimineata unde pot sa stau in facebook fara sa fiu deranjat…ok, se mai intimpla sa fiu deranjat la burta citeodata.
Nu ma relaxeaza nimic mai mult decat sa-mi petrec timpul cu baietelul meu de un si doua luni. Acum invata sa mearga. Deci, relaxarea vine de la sine doar privindu-l 🙂 Nu se compara cu nimic! Vreau timp! Vreau ore! Copacel, copacel…
Ma relaxez cel mai bine atunci cand bat la tobe…
La pescuit, pe malul apei.
aer liber + carti – semnal telefonic
Cu spatele sprijinit de-un trunchi de copac și picioarele goale pierdute prin iarbă.
metoda mea de relaxare preferata este sa calatoresc in masina personala alaturi de familie spre destinatii de vacanta ; drumul in sine este o bucurie.
muzica de pian te relaxeaza cel mai bine
De departe cel mai relaxant lucru este sa ma sui pe motor si sa am duc in munti unde in 2 zile de stat la cort uit de toata agitatia din oras. Superb!
Alerg. Asta ma scapa de energia in exces care ma agita si degajeaza endorfine in corp care ma fac sa ma simt bine. Gandurile se pun la locul loc, corpul isi face treaba, iar eu raman relaxata. Cand nu pot alerga, sa zicem ca e noapte tarzie sau foarte cald, imi setez mintea intr-un scenariu pozitiv si fac ceva ce-mi place pentru a ma detasa complet, insa sportul ma ajuta cel mai mult.
Fotografii+muzica.
M-am relaxat la cules de capsuni din curtea vecinei mele! Am cules cateva galeti din care am facut dulceata… Asa ca o am multe borcane de relaxare care ma asteapta asezate frumos pe raft.
Intr o seara,cu chef de duca si relax..m-am carat in Vama. Noaptea, imediat cu am terminat cu treaba.Eu si EA.
Eram mai incantat decat in copilarie, in apropierea craciunului; mintea-mi zbura din 3 in 3 minute la hamacele in care-aveam a ma balangani (cunoasteti notiunea?), la briza, la nisipul cald si berea rece, la algele puturoase si la mirosul de hamsii cu usturoi.
Cum spuneam, am plecat noaptea. La 2 jumate eram in tren, pe la 8 jumate in mangalia; cu tot cu intarzieri. la 9 eram in camera la ‘nea vali la pensiune si respiram un aer tare placut si proaspat.
Am zbughit-o repede pe-o plaja murdara; dar nu mai conta. Eram acolo, era liniste si era bine.Am ciocnit o bere, foarte multumit de isprava ce-o faceam. am zacut vorbind foarte putin, incantat fiind de linistea ce parea sa se asterne; doar d-asta am ales sa plecam lunea la mare, sa fugim de lume multa (si pentru ca e foarte placut sa-ti incepi saptamana de munca de joi 🙂 ).
Am mancat de pranz – ciorba de fasole cu afumatura mirosea divin – iar gombotii au fost foarte buni, desi total diferiti de cei cu care eram eu invatat ; berea de ghimbir a fost atat de buna incat m-am hotarat s-o fac si eu in weekend :)) am dormit cateva ore si m-am trezit extrem de bine: pe muzica celor de la AC/DC.
Apoi plaja din nou pana la lasatul intunericului, baie in marea agitata, strangerile de inim la fiecare val ce venea spre noi, intalnirea unui cuplu senzational (si extraordinar de beat si vesel; si misto), hamsii mancate cu o pofta de nedescris, bere rece in hamac, campari, guns”n roses si stat in hamac pana tarziu in noaptea rece de la vama veche.
Dimineata la 6 ma duceam spre plaja si ma uitam cu regret la cei care abia la ora aia se intorceau in camera, fiecare cum putea; ma gandeam ca acum vreo 3 ani eram ca ei. cafea cu lapte buna, o carte despre shakespeare si ale lui, racoarea diminetii, linistea de dupa betiile crunte din noaptea ce se termina, sticle goale, chistoace si somnuri adanci pe toata plaja. Am vrut sa mananc rapane, era bucataria inchisa. am vrut supa de midii, n-aveau. am mancat repede nu bors de peste care n-a fost nici rau, nici bun. Dupa modelul primei zile, am dormit la pranz si-am plecat pe plaja. Aveam in plan sa mergem seara la un concert al lui Baniciu dar, doamne, ce bine era in hamac la noi. Aveam tot ce ne trebuie si-am ramas acolo, povestind.
Dimineata la 5 eram pe plaja, cu cafea fierbinte, in asteptarea rasaritului. Si-a fost bine. Am inceput sa ma intristez ca trebuia sa plecam si doar gandul ca mai am concediu mi-a mai inseninat putin privirea. Drumul spre casa a fost lung si-am dormit mai tot timpul, iar dimineata m-am trezit plin de energie, cu o stare buna de spirit, dar fara nici un chef de munca. Si cu dor de Vama.
Relaxare..privind cai alergand sau jucandu-se!
Nikon, tenisi, muzica in casti, oras necunoscut, stradute inguste si lumina buna. acum pierde-te si exploreaza! 🙂
O cafea buna la o terasa linistita acompaniata de o carte interesanta.
La bazin, facand pluta minute in sir.
Pe o plaja linistita cu un cocktail in mana 😀
🙂 Intr-o padure, langa un parau, cu telefonul descarcat.
stat in hamac si privit cerul
Dupa toata agitatia din timpul saptamanii, in fiecare weekend plec undeva in muntii Buzaului, intr-un sat aproape uitat de lume. Pentru mine, nimic nu se compara cu mirosul florilor de pe poiana, cu “zgomotul” facut de greieri si de padurea aflata in spatele casei. Plimbarile prin padure sau printre brazde proaspat cosite sunt un mod excelent de a te relaxa, de a asculta linistea si a te incarca pentru zilele urmatoare.
Relaxare, din punctul meu de vedere, e o zi petrecuta in Maramures, dincolo de aglomeratia oraselor. Fie pe dealurile pitoresti, fie pe muntii ce inca contin paduri virgine, fie in satele cu valtori si mori de apa, cu traditii inca vii, cu tarani de omenie, mereu gata sa te ajute de ramai in impas 🙂 Cel mai nordic tinut al Romaniei ramane inca apreciat de straini si autohtoni deopotriva, in masura in care invata sa o ia la pas pe ulite de tara, pe poteci de munte, prin Cimitirul Vesel, in bisericile de lemn incluse in patrimoniul UNESCO, unde mancarea este inca bio si limbajul este placut si cald 🙂
Pot spune ca ma relaxez privind cerul ! S-au langa aeroport sa stau lungit sa privesc avioanele ce vin si pleaca de pe otopeni :))
la munte, cu un grătar, muzică bună și pieteni mulți!
Stai intr-un loc linistit,cu priveliste…cum ar fi la apus pe varful unui munte,cu persoanele apropiate…singura regula e sa nu fii stresat…sa nu te gandesti la nimic ci doar sa traiesti momentul ca si cum ar fi ultimul:D
O pipa buna ! Isi face tot timpul treaba 🙂
Cel mai bun moment de relaxare este acela in care te trezesti sambata dimineata, cu gandul ca nu trebuie sa mergi la munca, iti faci o cana de cafea Dolce&Gusto, iei Macbook-ul in brate si te pui la navighat pe internet.
Ma relaxez atunci cand merg cu bicicleta si ascult muzica.
O cana de lapte fierbinte plus o carte in care sa te pierzi.
Ma urc pe moto, imi iau cu mine doar hamacul,pornesc pe coclauri incotro vad cu ochii. Gasesc un loc sa-mi placa, pun hamacul si zabovesc asa pret de 2-3 ore in liniste, apoi iar pe moto si inapoi acasa.
Metoda preferată de relaxare e alergatul sau meditația.
o plimbare cu bicicleta in padure !
O pizza + o cola/bere + un film bun :).
Un sound bun pe fundal + valurile in fata mea.
Engage 🙂
Imi amagesc nelinistile purtandu-le increzator prin asfintitul de pe Lipe (soundtrack: Joy Division -Shadowplay).
Jucand tenis…
Când simt nevoia să mă relaxez, alerg. Alerg până la epuizare, în afara programului de antrenament pentru triatlon. Alerg probabil și câte o distanță de semimaraton. Și nimic nu se compară cu senzația de după.
Buna, cea mai buna metoda de relaxare este atunci cand ii vezi fericiti pe cei dragi tie 🙂
Metoda mea cea mai buna de relaxare e sa ma bag in pat, langa iubita mea, sa ne uitam la un film si sa vad muntii prin geam. Relaxare instanta. Pauza la ganduri, relaxare si fericire.
De fiecare data me relaxez ascultand muzica preferata 🙂
Metoda mea preferata de relaxare imbina calatoriile cu mesele copioase.
Un hamac la malul marii, la umbra… pe o plaja mai putin populata cu o carte buna si un pahar de vin
Coltul meu de relaxare este balconul: ziua ascult pasarile din padurea din spatele blocului, iar noaptea ma bate luna pe crestet. Astfel, sunt relaxata mereu 🙂
Salut, in ultimele doua saptamani ma relaxez uitandu-ma la Turul Frantei. In restul timpului ma relaxeaza fotografia si cafeaua 🙂
Parerea mea e ca nici unul dintre sfaturile, trucurile sau sugestiile de relaxare pe care le vei primi si le vei incerca, nu vor functiona… De ce? Pentru ca relaxarea ( ce inseamna asta cu adevarat?) trebuie sa vina din tine, din interiorul tau… Si eu m-am confruntat cu aceasta problema si nu pot sa spun ca am gasit o solutie. Uneori ma simt foarte relaxata cand toti cei dragi ai mei (asa cum relatezi tu) sunt fericiti, iar eu am avut o contributie la starea lor de bine. Alteori sunt relaxata cand am dus la bun sfarsit un proiect important… Ma simt relaxata cand motanul meu toarce linistit in bratele mele. Cred totusi, ca relaxarea vine din lucruri simple, marunte, frumoase, adevarate si din a invata sa nu mai incercam sa controlam totul… Sa ne bucuram pur si simplu, sa iubim pur si simplu, sa traim pur si simplu!
…rasfoind o revista frantuzeasca de design interior, cu lucruri frumoase in case frumoase, cu geamurile deschise, spre inserat – soarele intrand usor in casa printre cladiri; Vevo selectand automat melodiile pe TV – un playlist francez de preferat, un pahar de suc rece si o tigara langa… din cand in cand cate o privighetoare si ce alte pasari cantatoare se mai adapostesc in copacii din curtea bisericii Armenesti se mai aud in trilurile lor de seara…
Bliss. True story 🙂
O plimbare cu bicicleta
Ma relaxez cu fetita mea in parc, alergand, sau la leagane. 🙂
Cea mai bună metodă de relaxare este ascultarea muzicii în căşti
O metoda foarte buna de relaxare este plimbarea in parc
O plimbare lunga cu biciclata prin padure.
Ma relaxez restaurand in fiecare zi cate o piese de la masina mea de colectie . Uneori simt placerea de a ma relaxa citind o carte in gradina ,sub un pom (in natura cum s-ar zice).
O sa par cam ciudat, dar eu ma relaxez alergand, imi pun castile in urechi sa nu aud alt zgomot de afara si ies la alergat 🙂
Cu o bere in fata si cu prietenii la stanga si la dreapta…
“Quiet the mind and the soul will speak ” – cam asta e relaxarea pentru mine, 30 de minute de meditatie face minuni, te poti detasa si sa primeste forta necesara de a lupta incontinuare.
Ma uit in gol si nu ma gandesc la nimic. E metoda perfecta. 🙂
Cea mai buna metoda de relaxare este vizita la un SPA de preferat intr-o statiune montana
Ma relaxez uitandu-ma la ceas
[…] catalin: Ma relaxez uitandu-ma la ceas… […]